Ordningen är återställd när man får en lugn och fridfull hundpromenad längs en vacker bilfri grusväg med små avstickare in i skogen. Det enda ljud som hörs är fåglarnas kvitter, någon enstaka ko som råmar (de går fortfarande ute) och löven som prasslar. Yoga- och meditationsklasser i all ära, men mer meditativt än så blir det inte. Det blir som ett Shinrin-Yoku, eller ett skogsbad. Vad det är? Det är ett sätt att ta in skogsatmosfären med alla sina sinnen.

Skogsbaden uppstod i Japan under 1980-talet som ett sätt att råda bot på den ökade ohälsan till följd av stress. Forskningen hade nämligen visat att många av de som var stressade saknade kontakt med naturen och man märkte att de mådde mycket bättre efter att ha vistats i skog och mark. Det var väl i och för sig ingen högoddsare, men lite empiri skadar aldrig.

Sedan flytten ut på landet kan man nog säga att jag skogsbadar mer eller mindre varje dag. Ja förutom igår då det snarare blev något slags bilbad. Det krävs dock ingen forskning för att konstatera att det skapar stress av att sitta i kilomterlånga köer på Essingeleden. Det bara vet man.